生活中人们总会被别人贴“标签”，甚至被“定义”。为了帮助同学们停止内耗，撕掉“标签”，告别焦虑，做不被定义的自己，商学院助困协会于2025年3月15日10：00——3月16日19:00在品味苑门口开展“撕掉标签，拒绝定义”的活动。此次活动的目的是帮助同学们学会冷静正确的释放压力，坦然面对生活中的负面情绪，把握好积极生活的节奏与方式，认真过好当下的生活，努力成为更好的自己。

活动使用的道具有便利贴、笔以及一个贴着标签的心理展板。活动前，组织者在便利贴上提前写下一些焦虑不安的消极语句贴在展板上，参与者可以选择在展板上继续粘贴写下消极或负面情绪的便利贴，也可以选择撕掉便签，在撕掉负面标签的地方贴上能够治愈心灵的温暖语句的便签。活动结束后，发现被同学们撕掉最多的标签多是否定他人和否定自我的消极标签，贴上的多是肯定自我、激励他人的温暖语录。参与的同学写下了对自己的期望，对他人留下的标签进行了鼓励和安抚，现场氛围融洽、活跃、温暖。

本次活动通过“撕掉标签，拒绝定义”的方式，邀请同学们诉说自己的烦恼或焦虑，宣泄心理上的负面情绪，并从其他同学的鼓励中获得温暖，让爱与鼓励传递在校园的每一个角落，让同学之间的温暖填满整个校园，帮助大家收获一份勇气与力量。